1.走向運(yùn)動(dòng)按運(yùn)動(dòng)工具的不同可分為兩種;
?。╝)徒步走向:如傳統(tǒng)定問越野跑;接力定向;積分定問; 夜間走向;五日定向;公園定向等。
?。╞)工具走向:如滑雪定向;山地自行車定向;摩托車定向等。
2.定向運(yùn)動(dòng)按性別的不同可分為男子組和女子組;
3.定向運(yùn)動(dòng)按年齡的不同可分為青年組,老年組和少年組;
4.定向運(yùn)動(dòng)按技術(shù)水平的不同可分為初級(jí)組(體驗(yàn)組和家庭組),高級(jí)組和精英組;
5.定問運(yùn)動(dòng)按參加人數(shù)的不同可分為個(gè)人單項(xiàng),個(gè)人雙項(xiàng)和集體項(xiàng)。
因此,不論男女只要你喜愛郊野活動(dòng),定向運(yùn)動(dòng)一定適合你!技巧容易掌握,是三歲至八十歲都可以參加的運(yùn)動(dòng)。
定向運(yùn)動(dòng)的益處:
定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常健康的智慧型體育項(xiàng)目,是智力與體力并重的運(yùn)動(dòng)。它不僅能強(qiáng)健體魄,而且還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考,獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng),果斷決定的能力。
因此,定向運(yùn)動(dòng)吸引了全世界男女老少,各個(gè)階層,各個(gè)年齡段人們的廣泛參與。